Kristan tarina

Oli vuosi 2017 kun selkäongelmani alkoivat olla jo siinä kunnossa, että ne vaikuttivat jokapäiväiseen elämääni. Lääkärit kirjoittivat reseptejä kipulääkkeisiin ja fysioterapeutti suositteli jokapäiväistä joogasta tuttua kobra-asentoa, jotta pääsisin selkäkivuista eroon. Tämä johti siihen, etten päässyt enää yksin sängystä ylös.

Samana vuonna päätin, että tässä on pakko tehdä jotain kun ikää tulee eikä terveyskään ollut hyvällä tolalla. En tiennyt mistään mitään enkä osannut mitään, mutta päätin kuitenkin ostaa kuntosalikortin paikalliselle kuntosalille. Samaan aikaan kuntosalilta tuli tarjous ilmaisesta Fustra-kokeilusta ja päätinkin laittaa viestin samantien ohjaajalle ja varata ajan. En tiennytkään miten tämä viesti tulisi muuttamaan elämäni suunnan.

Ensimmäisestä tapaamisesta tuli mielenkiintoinen. Heti kun näin Juhan, tulin epäluuloiseksi ja ajattelin ettei noin nuori voi osata eikä ymmärtää mitään keski-ikäisten krempoista. Mutta koska tapaaminen oli ilmainen, niin ajattelin että katsotaan nyt tämäkin. Heti ensimmäisellä tapaamisella Juha huomasi, että iso syy ongelmiini on notkoselkä, huono ryhti ja skolioosi (kertoi myös, että tuo harjoittamani jooga-asento on täysin väärä notkoselälleni) Tehtiin sitten treeni ja Juhan ammattitaito teki vaikutuksen. Samalla kerralla tuli ostettua PT-valmennussetti ja siitä se sitten lähti.

Muutama vuosi on nyt treenailtu Juhan avustuksella. Isoin asia tietenkin oli se, että sain oman terveyteni takaisin. Miten hienoa elämä voikaan olla ilman selkäkipuja? Iso oivallus oli myös se, että ihmisen kroppa on tehty liikkumaan. Myös nainen tarvitsee lihaksia, jotta kroppa pysyy terveenä ja aineenvaihdunta toimii.

PT:nä Juha on periksiantamaton eikä anna asiakkaansakaan antaa periksi. Helposti ihminen pysyy vain mukavuusalueella eikä halua kehittyä. Itsekin tuli käytettyä tekosyitä: en jaksa, koska olen niin vanha, en pysty, koska olen nainen, en ehdi, koska olen yrittäjä, en ehdi, koska pitää hoitaa lapset jne jne. Kyllä ihminen jaksaa ja pystyy kun tekee vain päätöksen, että pystyy. Lähes kaikki on mahdollista.

Ilman Juhaa elämäni suunta olisi ollut aivan toinen. Vain toinen selkäkipuinen voi ymmärtää kuinka rajoittavaa elämä voi olla. Kiitos Juhan tätä ongelmaa ei enää ole. Lisäksi olen löytänyt -vihdoinkin- yli 40- vuotiaana, oman intohimoni urheilusta ja nimenomaan kuntosaliharjoittelusta. Kovasti on tehty töitä ja tuloksiakin tullut, oli kiva huomata, että Tanita-kehonkoostumusmittauksessa kropan iäksi tuli 23-vuotta. :) Olen tyytyväinen, että tein päätöksen hankkia kuntosalikortti ja vielä tyytyväisempi olen, että lähetin silloin vuonna 2017 tekstiviestin, joka muutti elämääni enemmän kuin osasinkaan kuvitella. Sijoitus PT:hen ja sen myötä itseeni ja omaan terveyteeni on paras sijoitus mitä olen koskaan tehnyt. Kiitos Juha tästä matkasta!

Krista